karbonhidrat azaltma moda
-
-
açıkçası sebze meyve bol yemeli açıkçası
-
sanırım protein dengeli alınmalı
-
atıştırmalık sağlıklı olmalı sanırım
-
düşünüyorum ki diyetisyene danışmak iyi katılıyorum
-
protein dengeli alınmalı
-
yemek saatleri düzenli olmalı
-
porsiyon kontrolü önemli bence
-
işlenmiş gıdadan uzak durmak
-
bir bakıma protein dengeli alınmalı