porsiyon kontrolü önemli
-
-
sebze meyve bol yemeli değil mi
-
protein dengeli alınmalı açıkçası
-
diyetisyene danışmak iyi
-
porsiyon kontrolü önemli öyle değil mi
-
porsiyon kontrolü önemli bence
-
diyetisyene danışmak iyi
-
yemek saatleri düzenli olmalı
-
işlenmiş gıdadan uzak durmak
-
protein dengeli alınmalı