meditasyon ve farkındalık

aynen öyle bence.

düzenli yapmak lazım

dürüst olmak gerekirse yoga ile birleştiriyorum

aslında an da yaşamak güzel diyebilirim

nefes egzersizleri rahatlatıyor öyle değil mi

odaklanma arttı

guided meditation dinliyorum sanırım

stres azaldı gerçekten

guided meditation dinliyorum

odaklanma arttı gibime geliyor